Mengapa Tidur Dengan Kipas Tidak Baik Untuk Anda! ini Alasannya!
Sebagian orang tidak bisa tidur tanpa kipas angin. Entah itu karena malam musim panas yang terik ataupun karena suaranya menolong mereka untuk tertidur, angin yang bertiup langsung ke arah mereka merupakan suatu kebutuhan.
Tetapi walaupun kipas angin itu sendiri tidaklah benda beracun, memakainya pada malam hari bisa menimbulkan konsekuensi tertentu.
Buat menolong mengatasi hal ini, O-om31 mau menunjukkan kepada Kamu gimana tubuh Kamu bisa bereaksi saat tidur dengan kipas angin menyala.
Sebagai tambahannya, kami mempunyai sebagian solusi sederhana supaya Kamu bisa menikmati malam yang lebih sejuk tanpa kipas.
1. Ini akan mengeringkan mulut serta saluran hidung Kamu
Peneliti menunjukkan bahwa membiarkan kipas angin tetap menyala dapat membantu menguapkan keringat serta kelembapan dari tubuh Kamu, yang menimbulkan kehilangan cairan tubuh dan mengeringkan mulut serta saluran hidung. Bila Kamu tinggal di wilayah kering, perihal ini membutuhkan perhatian khusus, sebab konsekuensi ini bisa timbul lebih cepat. Tetapi secara umum, secangkir air lebih dari cukup buat memulihkan air yang Kamu butuhkan.
2. Dapat memperparah alergi Kamu
Bila Kamu mempunyai alergi, tidur dengan kipas angin menyala bukanlah ide yang baik. Menurut peneliti, angin bisa membantu mengedarkan partikel alergen, meningkatkan kemungkinan asma, mata kering, alergi mata, serta demam.
3. Itu salah satu penyebab kram otot
Temperatur di malam hari cenderung menurun dengan cepat dan, walaupun cuaca dingin merupakan salah satu penyebab kram otot, kipas angin bisa membuat Kamu terpapar udara dingin yang lebih terkonsentrasi serta konstan, berhembus langsung ke arah Kamu. Di sisi lain, bila Kamu mengalami malam yang panas, hembusan udara dari kipas angin bisa meningkatkan suhu badan Kamu, yang menyebabkan penyakit terkait panas, semacam mual ataupun sakit kepala.
Tambahannya: Inilah yang bisa Kamu lakukan daripada menyalakan kipas angin.
1. Tidur dengan jendela terbuka
Solusi sederhana buat malam yang panas yaitu dengan membiarkan jendela terbuka. Angin dingin di pagi hari akan menolong mendinginkan udara. Bila Kamu takut nyamuk, Kamu bisa mencoba memasang kelambu ataupun layar di jendela Kamu.
2. Letakkan handuk basah ataupun ember berisi air di dekat tempat tidur Kamu
Untuk membuat kamar Kamu tahan dehidrasi, letakkan handuk basah di dekat kepala tempat tidur Kamu, ataupun isi ember dengan air dan biarkan di sisi tempat tidur Kamu, di lantai. Solusi ini akan menolong untuk meningkatkan kelembapan di kamar tidur Kamu.
3. Putar kipas ke arah lain
Bila Kamu tidak bisa tidur tanpa kipas, coba putar ke arah lain. Dengan cara ini tidak akan langsung menyerang Kamu. Kamu juga bisa mencoba meletakkannya di dekat jendela Kamu, sehingga bisa menangkap udara luar serta membantunya memasuki ruangan.
Apa pilihan Kamu untuk menolong Kamu tidur lebih nyenyak di malam yang panas? Serta jika bukan kipas angin ataupun AC, apakah Kamu mempunyai pemecahan lain yang bisa kami tambahkan ke daftar kami?
0 Komentar